Dagligt fleksibilitets program
October 8th, 2009 af Aleksandar
Jeg har i den seneste tid dykket mere og mere ned i Dr. Romanovs verden.
Ole Stougaard introducerede for et års tid siden for Dr. Romanovs pose teknik som jeg kendte udemærket men som jeg som de fleste andre aldrig havde forstået fuldstændigt.
Det vil jeg ikke sige jeg har endnu..langt fra men jeg kan se at nogle af den øvelser den sjove mand anbefaler er geniale.
I videoen gennemgåes et fleksibilitets program der blot tager nogle minutter at lave og som jeg selv laver en gang om dagen.
Jo mere erfaring jeg har fået med træning jo mere fjollet synes jeg det er at bruge lang tid på noget der ikke kræver det.
Jeg opfordre de jeg træner til at lave dette lille program en gang om dagen.l
