out of bubblegum
http://outofbubblegum.com
triathlon ironman marathon coachingMon, 30 Aug 2010 07:29:33 +0000http://backend.userland.com/rss092enTræning efter en ironman. Hvordan gør man det?
Det er 2 uger siden det største antal danskere samtidig vågnede med ømme post ironman ben.
Challenge Copenhagen har efterladt deltagerne med store minder og ømme ben.
Efter en ironman er det naturligt man er træt - både fysisk og psykisk og en pause er derfor tiltrængt.
Men hvor lang tid bør man ...
http://outofbubblegum.com/traening-efter-en-ironman-hvordan-goer-man-det/
Stor out of bubblegum dag ved Challenge Copenhagen
Søndag var årets højdepunkt for rigtig mange af out of bubblegumgs hårdt pumpet triathleter.
15 atleter stod i Amager Strandpark kl. alt for tidligt klar på strandbredden.
Alle der begyndte forløbet for mange måneder siden var til start - igen ingen skader der afholdte dem fra at konkurrerer blandt atleterne.
En god dag ...
http://outofbubblegum.com/stor-out-of-bubblegum-dag-ved-challenge-copenhagen/
Lars Meinertzs kamp på vulkaner
Måske kan du huske Lars' tur til Roth i 2009, måske har du glemt den?
Men en ting er sikkert du kan altid læse den igen.
Lars besluttede sig dog rimeligt hurtigt efter sin Ironman debut at smerten og glæden skulle genopleves og han tilmeldte sig Ironman Lanzarote som blev kørt i ...
http://outofbubblegum.com/lars-meinertzs-kamp-pa-vulkaner/
Jesper Clausen vinder CEO challenge ved Frankfurter Sparkasse Ironman European Championships 2010
Trods lav aktivitet på out of bubblegums blog har der været gang i den.
En del atleter har kørt stævner og det er blevet til mange flotte placeringer og en sejr.
Jesper Clausen vandt i Frankfurt de Europæiske mesterskabet for CEOs på ironman distancen.
Det var samtidig Jespers første ironman og indsatsen ville ...
http://outofbubblegum.com/jesper-clausen-vinder-ceo-challenge-ved-frankfurter-sparkasse-ironman-european-championships-2010/
Peter Nielsen skriver om sin første ironman, Ironman Lanzarote
Lørdag den 22. maj kl. 07.00 gik starten til IM Lanzarote, som har sloganet "The World's Toughest Ironman". "Hmm, hvad tænkte jeg på?" Det var samtidig min debut som triatlet.
Jeg hedder Peter Nielsen. Jeg er 32 år og bor på Østerbro. Meget af min træning foregår alene, da jeg arbejder ...
http://outofbubblegum.com/peter-nielsen-skriver-om-sin-foerste-ironman-ironman-lanzarote/
Out of bubblegum deltagelse ved tri på tyren/ DM i sprint triathlon
Ved weekendens DM i sprint triahtlon/ tri på tyren var out of bubblegum velrepræsenteret.
Følgende resultater er blevet observeret og godkendt.
I motionsdelen af stævnet også kaldt "Tri på tyren" hvor der er fælles start blev resultaterne således;
Results
19 Morten Hasselbalch 802 Herre 18 5 1:15:19 14:03 (1:52) 1:14 38:14 (36,41) 0:43 21:04
32 Arne ...
http://outofbubblegum.com/out-of-bubblegum-deltagelse-ved-tri-pa-tyren-dm-i-sprint-triathlon/
Ugens op og nedture i Out of bubblegum
Weekenden bød på to stævner med deltagelse af hårdpumpede oob triathleter.
Ferry Adler var taget til Østrig men blev syg og kom aldrig til start.
Det er intet mere frusterende end at måtte melde afbud til et stævne man har trænet til, men desværre er det ikke alt man kan kontrollerer.
Anders Hjortlund ...
http://outofbubblegum.com/ugens-op-og-nedture-i-out-of-bubblegum/
Lars Kobbelgaards Challenge Barcelona 2010 race report
Lars Kobbelgaard fik for et par ugen siden sin triahtlon debut i Barcelona på den halve ironman distance.
Lars beskriver her sin oplevelser.
Søndag den 16. maj kl. 8.15 gik starten til Half Challenge Barcelona 2010. Det blev samtidig startskuddet til en spændende dag, som jeg siden oktober sidste år har set ...
http://outofbubblegum.com/lars-kobbelgaards-challenge-barcelona-2010-race-report/
OOB ved Ironman Lanzarote
I weekenden blev en verdens hårdeste ironman stævner skudt i gang.
Oob var repræsenteret ved Peter Nielsen som kørte sin første ironman og første tri stævne - det kan man da kalde en debut.
Lars Meinertz der sidste år kørte Roth var også til start. Han skrev også et super indlæg om ...
http://outofbubblegum.com/oob-ved-ironman-lanzarote/
Svømmeteknik for triathleter
Jeg vil gerne skrive under på at svømning kan være frustererende.
I cykling og løb kommer fremskridt lettere fordi vi ved hvordan vi skal bevæge os i vores element og vi bliver i luft ikke straffet på samme måde som når vi er i vand.
YouTube videoen er en ganske god video ...
http://outofbubblegum.com/svoemmeteknik-for-triathleter/