Det er 2 uger siden det største antal danskere samtidig vågnede med ømme post ironman ben.
Challenge Copenhagen har efterladt deltagerne med store minder og ømme ben.
Efter en ironman er det naturligt man er træt - både fysisk og psykisk og en pause er derfor tiltrængt.
Men hvor lang tid bør man holde pause og hvordan kommer [...]

Trods lav aktivitet på out of bubblegums blog har der været gang i den.
En del atleter har kørt stævner og det er blevet til mange flotte placeringer og en sejr.
Jesper Clausen vandt i Frankfurt de Europæiske mesterskabet for CEOs på ironman distancen.

I weekenden blev en verdens hårdeste ironman stævner skudt i gang.
Oob var repræsenteret ved Peter Nielsen som kørte sin første ironman og første tri stævne - det kan man da kalde en debut.
Lars Meinertz der sidste år kørte Roth var også til start. Han skrev også et super indlæg om dette og som man fornemmer [...]

Nedtrapning er i min simple mening et misforstået begreb hos mange.
Jeg har ofte stødt på de som træner til et bestemt mål som så når de perioden hvor de har besluttet sig for at trappe ned til stævnet hiver stikket helt på træningen.
De ligger sig på deres sofa og venter på at formen skal indfinde sig [...]

Der er blevet knoklet hele vinteren og foråret hos de forskellige triathleter og løbere der bliver trænet gennem out of bubblegum.
Der har været mange diskussioner med træneren om det kunen være rigtig at der ikke skulle trænes kæmpe mængder i træningen.
Kunne det virkelig være rigtigt at man kan kombinerer det at være ambitiøs med triahtlon [...]

Som fuldtidsarbejdende, omsorgsgivende familiemedlem og weekend warrior* så kan det være lettest kun at træne alene, men hvad er egentlig optimalt når man forsøger at udleve sine sportslige ambitioner og samtidig optimerer ”sjovheds barometeret” i sin hverdag.

Jeg er stor Jack Lalane fan og elsker han måde at være på. Selvom det efterhånden er lang tid siden hans budskaber blev optaget er der intet forældet i dem.
“How to be a champion”.

Ved Ol i Sidney i 2000 stjal en afrikansk svømmer opmærksomhed.
Forklaringen ses i videoen.