Oob styrketræningsprogram
Monday, February 15th, 2010Følgende er en styrketrænings rutine til oob atlether.
Skulle du ikke blive trænet gennem oob er du selvfølgelig velkommen til at holde din egen sweat fest men øvelserne er tilrettelagt sådan at de passer ind i den træning der er lagt for oob atletherne.
Der findes mange holdninger til styrketræning men en vigtig pointe er, som alt [...]
